圓圓仔仔~幸福小窩的部落格

第一次約媽咪參加路跑,

就問媽咪路跑有5K和9K妳想報哪場?(因為我只報5K)

沒想到媽咪很快回答說當然是"9K"

我還回說"真假" 

4/27一早就去接媽咪來到今周刊 Lady Run現場,

就這樣三代同堂一起跑

(圓圓這時當然還在睡==")

媽咪一身輕裝,

因為第一次路跑,一路還問我這樣穿好不好 ^_^

因為媽咪9K開始了,

所以我們等待5K準備

圓圓這時也起來了~

所以我們等待之中當然是先讓她喝飽飽(兒童奶昔)

才有體力

哈哈!邊跑邊玩~~

跑~跑~跑~向前跑

築夢踏實~~~最後一公里嚕!!加油!!

YA~~~~

終於跑完啦!!

拿到證書和完賽禮

玩闖關遊戲+抽獎

圓圓玩得很開心

媽咪說:我要健康~

運動後補充營養奶昔

 其實媽咪在我20歲那年(84年)

經歷過一場大車禍,三個月後才甦醒

整個人就是自我封閉

能有如此的健康

真的非常感恩我生命中出現兩對恩人減重天使

長期使用藥物導致肥胖

加上2013/8月再度車禍

導致脊椎12關節壓迫性骨折,無法運動

透過營養媽咪體重管理-15公斤

一肚子大便便秘不再有

 也見到媽咪往年的自信和笑容

感謝營養改變能夠讓媽咪恢復健康

參加這次9K路跑

晚上還有一場(續)

http://ppt.cc/1iaM 

體重管理輔導員  陳文凌 

台哥大 & LINE LD: 0953893908   

FB:annie_68love@hotmail.com